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une autre idée de l'athlé


Mardi  18 h - 20 h

    Avec Céline

         Running ou Marche Nordique

         Renforcement musculaire

         Étirements – Relaxation


Mercredi 18 h - 20 h

    Avec Arnaud

           Running

           Renforcement musculaire

           Étirements – Relaxation


Jeudi 18 h - 20 h 

Avec Céline 

Marche Nordique sortie sur les environs d'Andrézieux pendant 2 h 

(Une semaine sur deux)

-

 Running ou Marche Nordique

         Renforcement musculaire

         Étirements – Relaxation

(Une semaine sur deux)


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          MAJ 03/07/17