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Mardi  18 h - 20 h

           Marche nordique

Entretien corporel

Renforcement musculaire

Relaxation - Etirements


Mercredi 18h - 20 h

              Running

           Renforcement musculaire

           Étirements – Relaxation


Jeudi 18 h - 20 h 

Sortie Marche Nordique 2h 

autour d'Andrézieux-Bouthéon 


Vendredi 17 h - 18 h 

Débuter la course à pied


Samedi 10h15 - 11h45

Remise en forme

Running

Renforcement musculaire

Etirements

 



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Retrouvez toutes les informations pour la reprise sur le document 











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Permanences : 
Mardis 18h-19h
Mercredis 15h30-18h30
Samedis 9h30-10h30


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D6 Championnats de la Loire BE  - Feurs



S12D13 Coupe de France - Blois

S19D20 Challenge national Equip'athlé MI - Saint Etienne

D20 Finale Interclubs Jeunes CA JU ES Nationaux (Dijon) ou Promotion (St Renan)

          MAJ 12/09/2019