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ALLEZ IL EST TEMPS DE SAVOIR.....
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3 Octobre 2012 - Ginhoux Cyril (Coureurs Groupe Hors Stade)
ALLEZ IL EST TEMPS DE SAVOIR.....

Et oui il temps est de connaître sa VMA….

Ah oui VMA…tiens tiens … Qu’est ce que c’est que cela….

Et bien… Voilà ….

VMA ou vitesse maximale aérobie

VMA est la vitesse de déplacement en course à pied

utilisant 100 % de la consommation d'oxygène du coureur ou VO2max.

Alors Vous qui venez de vous inscrire et qui vous voulez débuter la nouvelle saison dans de bonnes conditions

Ou tout simplement vous qui voulez vous « jauger » ou vous tester.

 

Nous vous invitons à VENIR TESTER votre VMA

 

LE SAMEDI 13 Octobre A 10 h00

(PISTE D’ATHLETISME)

 

Après le résultat du Test vous serez en mesure de connaître votre allure (et donc votre VMA) pour l’entraînement et courir de manière plus rationnelle.

 

Alors N’hésitez pas à vous inscrire sur le document qui sera affiché à l’entrée du Vestiaire (Piste Athlétisme)

La Commission HORS –STADE  du FAC

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  MAJ 21/09/2020