PHOTOS de la 1ère journée (Emeric)

Après un petit-déjeuner copieux ce matin, le rendez-vous est fixé à 9h30 sur le stade pour la 1ère séance de la semaine.

Au programme ce matin, technique de course pour les minimes ainsi que les sprinteurs, encadrés par Serge et Emeric. De leurs côtés, le groupe de 1/2 fond de Jean-Yves faisait un footing pour préparer la grosse séance de cet après-midi, tout comme certains du groupe à Eric.
Eric, avec Jérémy ont pu tester la dureté de la piste en faisant une grosse séance dessus, tout comme Maxime et Damien, ce dernier étant très proche d'une fin de séance pas très agréable.
Annick et ses filles ont pu également faire un bon footing pour bien commencer la journée.
Les athlètes de Gérard ont pu faire une démonstration de leurs talents de sprinteurs sur une bonne séance de vitesse.

Repas à 12h30 aujourd'hui, la nourriture laisse un peu à désirer tout de même...

Cet après-midi, tout le monde est sur la piste quasiment avec au programme, pour les minimes, le choix entre une séance 1/2 fond, perche, haies, disque et longueur-triple.
Les sprinteurs ont pu prendre part à la séance de haies puis de longueur encadrés par Serge.
Les groupes de 1/2 fond faisaient leur séance sur piste ou leur récup du matin tandis que les combinards faisaient leur séance de haies et que Gaetan profitait de la journée pour faire de la perche et du disque, tout comme Axel faisait de la hauteur.

La soirée a été organisé sous forme de jeux divers. Niko étant arrivé dans l'après-midi, il emmenait certains minimes pour un "siffleur" dans les bois du CREPS, tandis que certains s'affrontaient dans de grosses parties de poker (Bravo Mehdi) ou encore plus dans un Jungle Speed très éprouvant ou le titre d'athlète le plus mauvais a été dur à décerner entre Inès et Amélie. Le titre de la plus mauvaise des mauvaises à ce jeu étant revenu à Inès.

PHOTOS de la 2ème journée (Mébarka)

Ce matin, la piste étant interdite pour réparation, la plupart des groupes va se retrouver à 10h à l'arrière du CREPS pour une grosse séance de côtes.
Tous les minimes ainsi que les sprinteurs, les combinards et les cadets à Jean-Yves étaient présents au dessus du golf pour cette grosse séance. De 40m à 150m, tout le monde a eu son compte...

L'après-midi était consacrée à la piste à nouveau après un bain de soleil sur la plage de 13h à 14h30!!!
Les minimes garçons faisaient de la hauteur puis une séance de sprint, tandis que les combinards faisaient leur séance longue de la semaine...Dur le lactique pour certains.
Les minimes filles ont pu faire du javelot et des haies alors que les sprinteurs faisaient une séance de sprint long entre 80 et 150m!)
Le 1/2 fond pouvait faire une séance également sous un grand soleil.
La soirée s'est terminée par un "siffleur" avec Niko, très apprécié des jeunes tandis que certains pouvaient regarder un film sur vidéoprojecteur avec une parodie du film "300"!!!

Les PHOTOS de la 3ème journée (Emeric)

Avant-dernière journée de stage et ce matin, c'était GROSSE séance pour Max et Damien ainsi que Alain et Mehdi sur la piste. Eric et Jérémy également même si on ne les a pas vu...

Chez les minimes garçons, séance aérobie avec long footing puis du fractionné, tandis que les cadets à Jean-Yves faisaient juste une longue sortie.
Les sprinteurs, avec les combinards étaient en préparation pour les Interclubs en faisant du relais, encadrés par Serge pour les filles et Emeric pour les garçons.
Les minimes filles, elles, profitaient de leur entraîneur pour travailler la hauteur et les haies.

Cet après-midi, c'était REPOS, enfin, pour la plupart, sauf pour le groupe à Annick qui faisait une belle séance. Tout le monde en a profité pour partir à la plage de St-Raphael, 1h de marche le long de la mer pour arriver sur une plage de sable où l'on a pu se baigner dans une eau à 14° (si si on s'est baigné, les photos le montre), et "presque" tout le monde y est allé!!!

L'occasion pour beaucoup de bronzer, de manger une glace et de faire un petit football et volley sur le sable. Une fin agitée, un train qui n'arrive pas et donc une nouvelle heure de marche pour rentrer au CREPS.

Les PHOTOS de la 4ème journée (Mébarka et Emeric)

Il est 21h40, nous sommes en pleine soirée JEUX, délires et humour garantis!!! Demain ce sera la dernière séance pour tout le monde, la plupart du temps de gros entraînements en vue. Espérons que pour cette dernière, le soleil sera toujours autant présent...

Les PHOTOS de la dernière soirée ainsi que les photos de groupe (Emeric)

La dernière journée s'est correctement passée pour chacun avec la restitution des chambres ce jeudi matin entre 9h et 9h30, tout le monde a rangé ses affaires et peut ainsi partir à l'entraînement.
Les 1ères affaires sont montées dans le bus, cela sent la fin mais bon, la dernière séance est difficile, les jambes sont lourdes, les courbatures sont présentes et les sequelles pour certains des jeux de la veille au soir sont toujours là.
Les minimes filles ont pu terminé par du lancer de disque te de marteau puis des haies tandis que les minimes garçons avec les filles à Gérard, faisaient de la longueur puis du javelot!!
Les sprinteurs terminaient par la grosse séance lactique, Cyril sur les haies, les autres sur le plat. Christophe en profitait pour faire une séance de haies hautes et le demi-fond terminait son stage par un long footing.

Midi, le repas, puis vient l'heure de charger le bus...Le chauffeur est là, tout le monde est prêt. Quelques photos pour bien terminer le stage et il est l'heure de partir.
Pleins de regrets de déjà s'en aller mais le bonheur pour nous de savoir que les jeunes ont apprécié ce stage, l'union est toujours aussi forte chez nos athlètes. Et ça, ça fait le bonheur des entraîneurs.

Après 6h de route, nous voila rentrés chez nous, maintenant, la saison estivale peut vraiment commencer, l'esprit FAC est ENCORE PLUS FORT qu'avant!!!

Prochaines compétitions : Départementaux UNSS ce mercredi puis départementaux FFA dimanche à Saint-Etienne
Viendront ensuite les Interclubs où tout le monde est le bienvenu!!!