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Démarrage Groupe Marche Nordique
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17 Septembre 2011 - Le FAC
Démarrage Groupe Marche Nordique

A Partir de ce lundi 19 Septembre des séances d'initiation à la Marche Nordique seront animées par Bernard MARTEL avec l'aide de Maguy GRANGE, Nicole COURBON - GALLOT et Gérard CHAMPET. Lorsque le groupe sera constitué, des séances en Nature seront organisées toutes les semaines en fonction des disponibilités de la majorité.

La Marche Nordique, c’est un sport-santé ayant un effet très bénéfique sur la condition physique:

1- Renforcement général des chaînes musculaires
2- Accroissement des capacités cardio-vasculaires
3- Augmentation de l’oxygénation
4- Réduction des charges sur les genoux, les chevilles et sur les hanches
5- Dépense calorique fortement accrue
 
 
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Je 8 : Challenge BM - Monistrol 

Sa 10 - Di 11 : EC Minimes - St Etienne

Sa 10 - Di 11 : EC CJES - Andrézieux

Di 18 : Finale Interclubs - Pontcharra

Sa 25 : Chpts Loire CJES - Roanne  - 




  

          MAJ 09/03/2023